Dieci minuti al giorno per rimanere attivi: il segreto per gli anziani che vogliono evitare la palestra
Negli ultimi anni si è parlato molto di come mantenere uno stile di vita attivo, soprattutto per le persone anziane. Con il passare del tempo, le esigenze del corpo cambiano, e molte volte l’idea di andare in palestra può sembrare poco allettante. Ma cosa accadrebbe se ti dicessi che bastano solo dieci minuti al giorno … Leggi tutto